Bệnh Huyết Khối

Ăn cá giúp phòng ngừa bệnh tim mạch

Một công trình nghiên cứu mới của Hi Lạp khẳng định rằng việc ăn cá đều đặn giúp giảm bớt nguy cơ lên cơn đau tim và mắc những căn bệnh khác về động mạch vành.

Tiến sĩ Demosthenes Panagiotakos thuộc trường Đại học Haracopio ở Athens đã cùng đồng nghiệp theo dõi 848 bệnh nhân nhập viện do bị các vấn đề tim mạch. Trong số này có 695 đàn ông ở độ tuổi trung bình là 58 và 153 phụ nữ ở độ tuổi 65.

Ăn cá giúp phòng ngừa bệnh tim mạch.

Kết quả cho thấy những người thường ăn cá đều đặn có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn so với những người không bao giờ ăn.

Những người ăn mỗi tuần 150g cá được ghi nhận là có nguy cơ thấp hơn 38%.

Cá cũng đã từng được cho là có tác dụng phòng bệnh ở những người hút thuốc lá và mắc bệnh tiểu đường, vốn là hai nhóm người đặc biệt thường bị các vấn đề về tim mạch.

Người hút thuốc lá được ghi nhận là có nguy cơ lên cơn đau tim thấp hơn 11% nếu hàng tuần có ăn một ít cá.

Đối với người bệnh tiểu đường, nguy cơ này giảm 24%.

(Theo Reuters)